Au soleil: Prendre soin de ses cheveux.
Vos avez de beaux cheveux et il est tout à fait légitime que vous en soyez fière. Ils sont beaux, alors exposez-les car ils ont besoin de lumière et de soleil pour leur bel effet et pour leur santé. C'est pendant la période des vacances que vous pouvez librement profiter de l'exposition d'une belle chevelure, car la période est favorable à la pousse.
La belle chevelure demande des soins et une coiffure adaptée pour que vous soyez à l'aise dans vos activités et tous les mouvements de la vie quotidienne. Il ne faut pas en faire une servitude cependant.
Le soleil est donc bon pour les cheveux en leur donnant une luminosité naturelle et un brillant qu'aucune lotion capillaire ne saurait imiter. Le soleil va stimuler la fixation du carbone en catalysant  la vitamine D qui nous est essentielle. Le cuir capillaire est très vascularisé et le soleil active cette vascularisation, facteur de la bonne santé de votre chevelure.
Mais nous savons que le soleil est un ami dont il ne faut pas trop abuser; trop de soleil fatigue la peau et aura un effet négatif sur la santé des cheveux.
Que pouvons-nous constater? Sécheresse de la peau qui pèle et pellicule pour les cheveux.
 Une mauvaise évacuation du sébum provoque l'accumulation sous le cuir chevelu d'acides gras qui nuisent à l'irrigation sanguine de la racine, par compression. Si vous n'y veillez pas, vous risquez la chute des cheveux, ce qui est considéré par les femmes comme une catastrophe.
Vous vous protégez la peau du soleil d'été quand il est trop fort et vous évitez une longue exposition. Faites-en de même pour vos cheveux, et couvrez-les pour éviter d'en arriver à la chute. C'est en automne que vous récolterez les mauvais fruits d'une négligence de l'été.
L'atmosphère dans laquelle nous évoluons est de plus en plus souillée de poussières, de matières grasses et de résidus de combustion. Quand ce ne sont pas les voitures, ce sont les usines et le chauffage domestique qui nous assaillent; sans parler de la fumée des cigarettes qu'on a fumé trop près de vous. 
Vous pouvez être amenée à un shampoing chaque jour, choisi selon l'aspect gras, sec,fin... de votre chevelure. Vous ne devez pas abuser de "grande lessive" qui finira par altérer l'éclat de vos cheveux. Après shampoing, faites un petit massage doux de quelques minutes. Rincez soigneusement vos cheveux afin d'éliminer tout les produits actifs qui pourraient à la longue altérer le brillant naturel. Terminez par un jet froid raffermissant et massant doucement le cuir chevelu.

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