Google
Visitez les articles Femmeweb consacrés à la diététique personnelle
Un Quiz sur la diététique personnelle:
 Quelle est votre "relation à la diététique" ?
 ______________________________


1. De quoi se compose votre petit déjeuner?
a) Yaourt et céréales
b) Café noir ou thé seul
c) Café (ou thé) au lait et croissant
d) Café (ou thé) une biscotte jus de fruit

2.La collation du milieu de matinée
a) Un fruit
b) Rien
c) Un sandwich à la viande (jambon ou autre)
d) Un biscuit et un jus de fruit ou un fruit

3. Quand mangez-vous à la maison?
a) Jamais
b) Tous les jours
c) Rarement
d) Seulement le soir

4.Où prenez-vous votre repas en dehors de chez vous?
a) A la cafétéria de mon entreprise
b) Dans un petit restaurant du quartier
c) Un sandwich bien garni dans ma voiture
d) J'emporte un repas préparé d'avance.

5. Quel est votre type de repas préféré quand vous mangez dehors?
a) Salade verte 
b) Un beefsteak frites
c) Hamburger façon Mac Donald
d) Le menu du jour du petit restaurant

6. Mangez-vous souvent des légumes en quantité représentative ?
a) Jamais
b )De temps en temps
c) Tous les jours
d) 2 fois par semaine

7. Picorez-vous entre les repas?
a) Certains jours
b) Jamais
c) Rarement
d) Assez souvent quand Je n'y prends pas garde

8. Avez-vous un problème avec votre poids?
a) Oui
b) Non

9. Faites-vous de l'exercice d'une manière significative?
a)  Tous les jours 
b) Les jours de congé
  c) Jamais
d)  De temps en temps

10. Prenez vous vraiment des mesures pour garder votre ligne ou l'améliorer?

a) Non
b) Un régime de temps en temps
c) Diète complète certains jours
d) Modération sur certains plats et poisson (fruits de mer) au moins repas chaque semaine


Si vous avez un mauvais score (moins de 6 ) , allez en urgence ici