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| Vos
cheveux: témoins de Santé et d'hygiène de vie |
| La
Santé |
Les
cheveux sont un indicateur immédiat de votre état de
santé car ses cellules se renouvellent vite. Ils sont
particulièrement sensibles aux changement de saison.
Toute modification de leur aspect doit vous alerter.
La première personne à consulter, c'est vous-même, et
vous trouverez souvent une négligence dans les soins que
vous y apportez car les cheveux subissent toutes les
agressions de notre environnement qui manifestement se dégrade
aussi bien à la ville qu'à la campagne.
Mais en dehors des soins qu'ils réclament, les cheveux
sont directement concernés par notre alimentation et
notre état psychique, relationnel et par nos habitudes de
vie.
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| Le
Stress |
Un
changement brusque de votre alimentation à l'occasion
d'un mauvais régime et d'une cure d'amaigrissement, peut
vous priver des éléments indispensables à la santé de
vos cheveux.
Avez-vous les vitamines du groupe B, le zinc, le fer les
protéines et le soufre que votre organisme réclame?
- Le stress amène la fatigue, et la fatigue amène le
stress. Quand on parle du harcèlement au travail, ce
n'est pas un conte pour faire peur; c'est une réalité.
Cependant, la victime y ajoute souvent sa part.
Au début de chaque journée de travail, faites "une réflexion
de détente" pour une bonne organisation de votre
temps et de vos tâches.
Le résultat de cette analyse intérieure pacifiera votre
production hormonale des éléments d'agressivité qui se
retournent contre votre propre métabolisme : tension artérielle,
trouble de la circulation capillaire du cuir chevelu,
chute prématurée des cheveux qui deviennent ternes.
Dans votre contact avec les clients ou les collègues,
soyez "zen" et veillez à éviter les énervements
et à donner aux mots leur vrai sens, c'est à dire leur
relation vraie avec le réel. Un parole "en
l'air" ne doit pas vous crisper et doit être
rapidement placée aux oubliettes de vos préoccupations.
Restez "dans l'instant" sans prévoir des
conséquences catastrophiques à tous les petits incidents
de votre journée. Vous aurez le sourire, vous éviterez
les mauvaises rides de l'amertume, et vous susciterez la
bonne humeur et la joie de vivre autour de vous. Tout
votre corps en profitera et cela se verra dans vos
cheveux.
La première médication est cette action sur vous-même
pour la détente.
Le soin que vous apportez à votre corps est un élément
de confiance en vous, donc de votre équilibre
relationnel.
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| Le
Sport |
Puisque nous
parlons de circulation sanguine, l'activité sportive est un
moyen dynamique d'activer la circulation du sang et la
vascularisation du cuir chevelu par les capillaires
Toujours de la modération d'une exercice adapté à votre
mode de vie et sans aucune violence. La marche, la bicyclette,
l'escapade champêtre. Même en hiver vous trouverez des
jardins publics, parcs et lieux
à visiter en bonne compagnie de la famille ou des amis.
Vous voyez donc qu'à l'occasion d'une attention à vos
cheveux, vous pouvez impliquer tous les aspects de vos activités
de vie. Ce qu'il faut éviter, c'est le train-train monotone,
l'ennui, les énervements, et tout ce qui peut amener la
mauvaise humeur et le stress. |
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| Cigarette |
Un
des mauvais démons de la chevelure est la cigarette. Ce sont
vos cheveux qui marqueront les premiers effets de ce
poison. Le tabac détruit le corps dans tous ses organes
et toutes ses fonctions. Il est de moins en moins toléré.
Faites un effort pour vous en priver avant de vous voir
confinée dans les ténèbres extérieures de l'exclusion
dans la relation
sociale et familiale.
Le tabac, en plus de son action nocive
sur votre santé, vous fera écarter de beaucoup de relations
avec les autres.
Le tabac détruit la qualité des tissus et affaiblit leur
irrigation. Le cuir chevelu a besoin d'une bonne
vascularisation, et c'est dans cette zone que les
premiers effets d'une carence se feront observer et sentir.
Avez-vous remarqué que vos cheveux sentent la cigarette
et s'en imprègnent?
Avez-vous remarqué aussi que le beau corsage ou le
chemisier dont vous
êtes si fière est imprégné de cette mauvaise odeur de
fumée refroidie du tabac? Aucun parfum de prix ne masquera cette
odeur qui est socialement et médicalement de moins en
moins tolérée.
S'il vous fallait plus qu'un prétexte, une bonne raison de
cesser de fumer, en voilà une!
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